Masajear por algunos minutos punto 20DU Baihui en sentido antihorario para conseguir una relajación en todo el cuerpo, se puede alternar con el masaje en el punto 7C Shenmen que es un punto indicado para relajar el Shen. En la cultura china el Shen se conoce como el "espíritu" y en la cultura occidental lo identificamos comúnmente como "la mente" .
Adicional al masaje de los 2 puntos arriba mencionados se recomienda preparar una infusión de melisa o pasiflora son especialmente útiles para ayudar como relajante y ansiolítico, Esta infusión se puede beber 3 veces al día para lograr un efecto durante todo el día, y por la noche antes de dormir se puede agregar Tumba vaqueros para convertir la formulación en un potente medicamento para conciliar el sueño.
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